Stresscoaching * ACT * Mindfulness * Mental träning *

Tillsammans kartlägger vi dina mål och lägger upp en handlingsplan som passar just dig. Vi tittar på vad som känns viktigt i livet och tar steg mot det med hjälp av olika verktyg för att distansera dig till din stress. Målet kan vara att ta kontrollen över beteenden och att fatta beslut. Att vara närvarande i nuet och uppmärksamma livet. Vi kan använda flera olika metoder för att hjälpa dig, bland annat ACT, mindfulness och mental träning.

Dialogbyråns mål är att hjälpa dig att hitta ett lugn i livet och ett fokus på det som är viktigt. Många människor lever varje dag med stress och oro som skapar förhinder i vardag och arbetsliv. Det kan bero på svåra relationer, arbete, ångest och sömnproblem. Vi vill hjälpa dig.

Alla tjänster som erbjuds hos Dialogbyrån är berättiga för friskvårdsbidrag.
Friskvårdsbidrag innebär att arbetsgivare betalar hela eller delar av aktiviteter som anses vara nyttiga för generell hälsa, även stresscoaching!

Jag heter Christine och är diplomerad stresscoach. Jag är dessutom socionom i botten och har bred erfarenhet av livet och arbetslivets många frågor.